SOOOOOOOOORE

November 14, 2016 9:26 am / by Marigona

©

(Ymyr gave me instructions right before and I couldn’t keep up with the 20kg): – I can’t do this!
BUT(t) after a while and some more technique to it, I got it. My legs have never been more sore.
©

Heeello Monday ♥
Jag har sett fram emot denna veckan i ett par veckor nu eftersom att vi har några närstående som kommer på besök idag och stannar i 1-2 nätter och sist vi träffade dem var för lite över ett år sedan, och på torsdag kommer ääääntligen min lillasyster hit och jag är så taggad på att ha så härligt folk omkring oss ☺️.

Gårkvällens pass gjorde att vi svettades som svin. Holy phuck, Ymyr tog oss igenom ett par Crossfit-övningar som närmare tog död på lår och röv, men jag är jäkligt glad över att ha fått lära mig lite nytt och även längre övningar som tränar både främre och bakre lår i samma veva. Behövde lite nya övningar känner jag och att lära sig dem från karln, som kollade till så att jag även gjorde rätt, kändes ännu bättre. Det är så lätt att man tränar fel ibland utan att ens veta om det (hände mig väldigt ofta i början), och då blir det ju inte lika effektivt eller några större resultat. Ni ser ju hur snett det gick första gångerna om ni ser första bilden, hehe..

Anyways, ha en superfin start på veckan och har ni några frågor angående träning/äta nyttigare – shoot. I’d love to help. XO

_________________

Heeello Monday ♥
I’ve been looking forward to this week for a couple of weeks now as we’re having some good relatives staying over for 1-2 days, and I haven’t seen them since over a year now, and on Thursday my little sister will be here, and I’m just so happy to have these people around☺️.

Last night’s session left all three of us pretty dang sweaty. Holy phuck, Ymyr put us through some crossfit exercises that sort of killed our thighs and butts, but I’m very happy to have learnt some full exercises that let me get both the front and the back of the thigh worked out. I really needed to learn some new exercises and it felt good that Ymyr could take me through them and make sure I did them right. It’s very easy to do exercises wrong without even knowing it (used to happen to me a lot in the beginning), which leaves them less effective and they don’t really pay off. Well, I guess you can see how wrong it went in my first picture, hehe…

Anyways, have a beautiful beautiful start of this new week, and if you have any questions regarding workout/a healthier way of eating – shoot. I’d love to help. XO

Show some love <3 Pin on PinterestShare on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on Google+

4 thoughts on “SOOOOOOOOORE

  1. Anonymous says:

    Jag har en fråga, så passar på att fråga nu. Är det möjligt att gå ner i vikt och bugga upp muskler samtidigt? Har hört så mycket olika svar så blir jätte osäker. Jag har gått ner en del och vill ha lite mer muskler, vill liksom bli fastare men har lite fett kvar på magen och lår. Måste magen vara heeelt platt för att det ska gå att få magmusler? Hälsningar tjejen som går till gymmet och inte vet vad hon gör:(

  2. Anonymous says:

    Hallo marigona,
    hättest du vielleicht einige übungen die man zu hause ganz einfach machen kann und effektiv sind??

    Dankee <3

  3. Mirjeta says:

    Hej Marigona, känner mig s dum, för jag läser dagligen din blogg, o verkligen inspireras, men överhuvudtaget, och aldrig någonsin lämnar jag en kommentar. Det gör säkert en bloggare fundersam på vem som läser o så. Nu vill jag bara säga att jag som bor i sverige, småbarnsmamma till snart tre, men är 22 år gammal läser din blogg. Kommer också från kosovo hehe Kram :-)

    • Marigona says:

      Hej Mirjeta! Gud vad kul att du lämnade av dig en kommentar nu i alla fall :)), det gör jag absolut haha. 22 år och snart trebarnsmamma, mashallah så mysigt! Vill själv ha tre barn innan jag nått 30 i alla fall… Hade inte haft någonting emot en liten krabat i magen nu heller. Lycka till och Tack ännu en gång. HUGS

(E-mail address and Name is not required to leave a comment, however comments that are found disrespectful or disturbing will be deleted.)

Hi there! ♥ Feel free to leave a comment