Q&A: HEALTHY INSPO

July 11, 2016 4:57 pm / by Marigona

Albulena says:
Hoppas vaccinationen gick bra och att sessan inte fick ont. ❤️
Jag fick min dotter för 5 månader nu och jag har en sådan tendens att var jag än går så smaskar jag på något, godis, choklad, ja vad som helst som är sött haha. Jag har lite mage sen efter graviditeten, inte alls mycket men den stör mig något enormt då den viker sig när jag sätter mig haha. Nu till min fråga, hur ska jag börja eller var ska jag börja med min kost? Vill gärna äta nyttigt men ändå gott. Har ingen aning om var eller hur jag ska börja. Hur ska jag tänka när jag handlar och lagar mat? Kram ?

Hej Albulena! Vi “slapp undan” vaccinationen (fel från deras sida, menar alltså inte att vi tackade nej, haha) och istället var det ett blodprov som skulle tas. Nu till det din kommentar och detta inlägget egentligen handlar om (och jag ber om ursäkt till er som tycker att inlägget är väldigt likt de andra inlägg där jag svarat på liknande frågor, hehe):

Men vafan, alla magar viker sig väl?! Minns att min gjorde det även under tiden som jag kände mig fit:tast i världen, däremot vet jag att jag känner mig skiten som fan när jag smaskat omkring bland choklad och sötsaker för mycket, och får ont i magen alldeles för ofta då. 
Magen är – tyvärr – en av de partier där fett är svårast att få bort, och vi kan inte heller punktförbränna fett. Fatta hur grymt det hade varit om man kunnat välja?! Varje gymnisses och Kardashian-galna människors dröööm.. jeez. Rekommenderar dock att du även läser det HÄR inlägget för att få ett humm om hur detta med kcal kan fungera då det är väldigt viktigt att man förstår vilken skillnad det man när sig på faktiskt gör.

“Hur ska jag börja eller var ska jag börja med min kost?” Är det hälsosammare du vill bli så får du se till att du blir av med det onyttiga. När jag och Ymyr satte igång, så rensade vi skafferiet på all skit som vi gärna knaprade på. Jag brukar jämföra denna delen med alkohlister, ungefär. Som alkis är det nog väldigt svårt, rent utsagt omöjligt, att bli nykterist om skafferiet fortfarande erbjuder alkohol. Precis samma sak gäller oss sockerberoende människor. Har du instagram?! Sociala medier svämmar ju över med alla möjliga tips på nyttigheter och de är ju rena skattkammaren när det gäller nya, goda recept. Hitta intresse och inspiration hos andra! (I always do). Tro mig, nyttigt betyder INTE äckligt. Här har du några länkar på godbitar/inspo som fortfarande är tillgängliga för mina läsare, och som jag rekommenderar: Mini frittatas, get your fats straight, Juices, Banana Ice cream, Detox Water, Morning crackers. Är du intresserad av att börja äta rätt och nyttigt så borde du även kika in insanity’s food guide som du hittar HÄR. I början av den guiden hjälper de dig även att räkna ut hur mycket du ska äta av vad (jag skippade den biten, men gillar recepten i den guiden VÄLDIGT mycket).

– såhär kan min dag se ut. –

If your food can go bad, it’s good for you. If your food can’t go bad, it’s not good for you.”

En regel jag gillar att ha i baktanke när jag handlar är att, ju lättare och enklare maten är, desto enklare är det även för min kropp att bryta ner (den bilden ovan är en sådan jag håller i regel). Är du en salladsmänniska? Jag ÄLSKAR att testa nya salladsmixer och nyttiga dressingar. Pasta älskar jag också, gärna fullkorn, men min kropp är inte bästis med kolhydrater, utan jag kör gärna low carb, high fat på köksbordet (pasta någon gång i veckan). Anyhow, detta inlägget blev kanske lite mycket men mitt mål var att ge dig lite inspiration och jag hoppas att du fick svar på lite frågor! Lägger även in en video här nedan för lite ytterligare inspo, men kika in de länkarna jag slängde in här då de är guld!

Show some love <3 Pin on PinterestShare on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on Google+

10 thoughts on “Q&A: HEALTHY INSPO

  1. Anonymous says:

    I would love if you would recommend some nail styles (photos) and also show us how you have done your nails so far.

  2. Albulena says:

    TACK!! Du är bäst hehe. Kramar ❤️

  3. Bbbb says:

    Hello marigona are you in struga?? I think i saw you

  4. Anonymous says:

    Beklagar sorgen marigona? Qofte i let dhehu i tij, ishalla allahu e ka rrahatu ne xhenet

(E-mail address and Name is not required to leave a comment, however comments that are found disrespectful or disturbing will be deleted.)

Hi there! ♥ Feel free to leave a comment