MIND OVER BODY

September 26, 2016 4:45 pm / by Marigona

©
Read an article regarding why you feel happy after working out HERE. And I mean, who doesn’t want to feel happy?! 

MÅNDAG och fyfan vad bra det kändes att få inviga det nya gymmet imorse. Stämningen är precis som jag föredrar den; lite mörk, badass och oldschool, däremot har jag inte fått grepp om maskinerna ännu, men det kommer nog med tiden.. Jag känner mig så jäkla glad och so power efter att ha lagt ner vikterna, och här kommer varför det är så: 

“If you start exercising, your brain recognizes this as a moment of stress. As your heart pressure increases, the brain thinks you are either fighting the enemy or fleeing from it. To protect yourself and your brain from stress, you release a protein called BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). This BDNF has a protective and also reparative element to your memory neurons and acts as a reset switch. That’s why we often feel so at ease and things are clear after exercising and eventually happy.” 
HÄR kan ni läsa hela artikeln. Så, ja det förklarar ju varför man känner en sån härlig kick efteråt! Nu är det mellan 4 och 5 gympass i veckan som ligger framför mig tillsammans med bra kost. Kör med mig då?! Behöver en gympartner, blev ju dumpad av Ymyr för Crossfiten…. haha. ;p
Anyhow, karln min kommer hem lite senare idag och jag ser fram emot en lugn kväll efter vår tacos-middag, höhö. Kroppen känns sig så jäkla mör och trött, speciellt efter rundan på stan med..phew. Dags för mys med lillan innan det ska samlas wifeypoints i köket, PUSS
©
Show some love <3 Pin on PinterestShare on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on Google+

(E-mail address and Name is not required to leave a comment, however comments that are found disrespectful or disturbing will be deleted.)

Hi there! ♥ Feel free to leave a comment