E DIEL

February 19, 2017 10:36 pm / by Marigona

Tonights:
20 min cross training
+
parkour with 20 lunges a 15kg + 10 front squats a 15kg + 10 pushups + 10 box jumps  
– these four exercises x 3 times, phew.

Söndagen gick förbi alldeles för jäkla fort. Vid lunchtiden drog vi över till E och Noch hängde där i ett par timmar, käkade skräp och bara njöt av snacket. E väntar en liten tös och jag längtar tills dagen är här, ahh! Got that baby fever, yeah, hehe. Deras nya atticka är guld värd också. Stora, öppna ytor och så mycket ljus! 

Resten av dagen gick åt till massor av bus med AD och Ymyr (jo, alla tre brukar springa omkring som galningar hemma och kurragömma är en av favoriterna, haha. AD räknar oftast bara till “två” vilket gör att man inte hinner komma speciellt långt under det ögonblicket ;p), sedan photade vi lite och efter nattningen var det gymmet som gällde. Vi fokuserade mest på rumpa och lår idag där ymyr byggde upp en “parkur” som bestod av 10 lunges med 15kg säcken, 10 armhävningar, 10 front squats med 15kg, och 10 box jumps. Allting x 3 gånger. Nu är jag fan död och lider redan med musklerna som jag vet kommer dras med en jäkla värk de kommande dagarna, haha. MEN skönt är det ändå! Är det någonting man aldrig någonsin skulle ångra så är det ett träningspass :-). 

Nu väntar en varm dusch och sedan måste jag förbereda med grejer inför imorgon. Hoppas att ni haft en bra helg mina fina, hörs imorn. PUSS! 

Show some love <3 Pin on PinterestShare on FacebookEmail this to someoneTweet about this on TwitterShare on Google+

(E-mail address and Name is not required to leave a comment, however comments that are found disrespectful or disturbing will be deleted.)

Hi there! ♥ Feel free to leave a comment